ご入会随時 ヨガ（ヨーガ）と瞑想の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんか？ ヨガ・瞑想・教室（東京・新宿）◎メ−ル:e@nay.jp ＮＡＹヨガスクール(内藤景代・主宰)は、1976年からヨガのポーズ、瞑想、呼吸法が一体のヨガを指導 ご入会随時
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 ヨガ（ヨーガ）を学ぼう！ 基本から奥義まで―とても奥が深いです！  |
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| ●ヨガ（ヨーガ）とは ●種類は ●起源は ●目的は ●ハタ・ヨガ（ヨガのポーズ）とは
●ヨガとシャカとの関係は ●仏教との関係は ●ヨガとヨーガ ●ヨガの方法（やり方）は ●瞑想とは ●呼吸法とは ●ヨガと健康 ●メンタルヘルス ●美容・ダイエットは ●ヨガと精神世界は ●自分探しは ●自己実現は |
 このサイトは、ヨガ（ヨーガ）と瞑想で、あなたの心と体の可能性の“再発見”にお役にたつことを<願い>としています。 |
 ★レッスン場所が〔東新宿〕から〔西新宿〕に移転しました地図 |
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2023年 9月２４日（日） pm2:30 〜5:30 10月２２日（日） pm2:30 〜5:30 11月２６日（日） pm2:30 〜5:30 |
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●内藤景代の「瞑想フォト＆エッセイ」 ９月号更新しました。 こちらへ●
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20２３年９月
| nature photo 身近な花・鳥・虫たち、空・雲・月は今・・  過去の「nature photo」は、こちらへ |
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９月 |
20２３年８月
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８月 |
20２３年７月
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７月 花 蝶 |
 ＮＡＹヨガスク−ルからの「お知らせ」 |
  内藤景代直接指導ヨガ・瞑想・呼吸法の基本と真髄「集中レッスン・セミナー」は９月２４日 2:30〜5:30 受付中！こちらへ  ＮＡＹヨガスクール会員の写真・エッセイ・演奏など「猫の集会」<2023年９月号>はこちらへ 【内藤景代のヨガ紹介記事】 →過去のマスコミ掲載はこちらへ ● 『からだにいいこと』 2017年 １1月号 祥伝社 ●別冊 特別付録 「ココロとカラダ 全身疲れとり BOOK」 “寝不足疲れ“ がとれる！ イスに座って「お昼寝ヨガ」（カラー２ページ）内藤景代 ● 『なぜか「幸運に恵まれる人」がやっていること』 『PHP くらしラク〜る♪』 Special Book 「3分で幸運体質になれる！ ツキの波に乗る瞑想」 内藤景代 2016年2月 （→ Special Book 単行本 ソフトカバー のカラー５ページを担当しています ＰＨＰ研究所 ISBN978-4-569-82981-4 ●季刊『うかたま』34号 3月5日発売の【春の睡眠ケア】特集 「私にちょうどいいセルフケア よい睡眠編」農文協 2014年3月 「よい睡眠のためにしたいこと 気の流れを整えるヨガ」 内藤景代 ●『からだにいいこと』１月号 2013年11月 祥伝社（小学館グループ しんどい、もうダメ！ 年齢のせい……？ 【心と体のSOSを救う！「女の疲れとり」大特集】 「疲労回復ヨガ」で人気のカリスマが指導！ “寝不足疲れ“ がとれる！ イスに座って「お昼寝ヨガ」（カラー２ページ）内藤景代 ●『くらしラク〜る♪』 11月号 2011年11月 ＰＨＰ研究所 ――あなたも必ず「運がいい人」なれる！―― 「3分で幸運体質になれる！ ツキの波に乗る瞑想」 ５ページ掲載中 ※『ＰＨＰ』増刊号の月間情報誌で ● スッキリ目覚める！『短く深く熟睡する法』内藤景代著三笠書房 王様文庫書き下ろし \600(税込)◎内容紹介 ●中外製薬発行『ふわら』 「瞑想のすすめ」 Ａ４カラーで４ページ掲載中 内藤景代が瞑想法のモデルもしています。 Ａ４判の小冊子で、カラフルなイメージ豊かなページです。 全国の病医院の待合室に置かれるフリーペーパーです。 ●ネット版 無料占い・おまじないの雑誌「マイバースデイ（MyBirthday）」 「運が良くなる肉体矯正」内藤景代 配信中 ●内藤景代・著 書き下ろし \620(税込) 『幸せになれる！いつでもどこでも「瞑想」入門』 PHP文庫 ●マツモトキヨシのフリーペーパー「digimaga（デジマガ）」６月号 「寝ヨガ・ダイエット」掲載中 ※全国のドラッグ・ストアのレジ前などに置いてあります。無料 ●『ＰＨＰのびのび子育て』5月増刊号【特集】「荒れる子」は親がつくる！【特別企画】親と子の「快眠術」 「快眠ヨガ」掲載中！ ●月刊女性誌『MISTY（ミスティ）』 2011年3月号 実業之日本社 運のいい人は、もう始めてる！新・瞑想習慣、始めよう！ 目に映る世界が変わる！ 「はじめての瞑想入門」掲載中 丸ごと１冊 瞑想特集 巻頭カラー・4ページ ●韓国版の翻訳 「３分ヨガ」が発売されました。（日本版「毎日をハッピーに変える ３分間ヨガオフィスでもお部屋でも 体とこころのお悩み解決」内藤景代・著）（4/1） こちらへ ●台湾版 『ベッドの上で簡単にできる｢寝ヨガ｣レッスン』が出来ました。題名は『快眠 瑜珈』)(8/14) こちらへ ●月刊誌『毎日が発見』 2009年1月号 （角川ＳＳコミュニケーションズ） 「朝晩５分でラクラク体調管理 ベッドやふとんですぐできる寝ヨガ」掲載中 ●『日経インテレッセ』10月号 （9月15日以降、配布） 「秋に効くヨガ」 日本経済新聞社 ◆ネット版 日本経済新聞こちらへ→ 「日経インテレッセ」 ・『別冊ＰＨＰ』 保存版 ９月増刊号2008 「３分でできるストレス解消ヨガ」掲載中 ・『別冊ＰＨＰ』（ＰＨＰ研究所） 子どもを育てるお母さんの応援誌 １２月号 「快眠ヨガ」掲載中！ あお向けになるのが苦痛なひとが増加中です。背骨や腰に緊張が残っているから。 寝る前に吐く息を意識したヨガでゆるめ、快眠へ。 ・『ゆるる』vol.1 創刊号 （主婦と生活社）オトナ女子のキレイと健康に効く、極上リラクゼーションマガジン 「 朝スッキリ! 夜はグッスリZzz 朝５分夜５分 ベッドでラクラク 寝ヨガは最高！」 |
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